PART1 사람을 대하는 기본적인 테크닉 1. 꿀을 얻고 싶다면 벌집을 걷어차지 마라 - 범죄자조차 자신을 잘못했다고 인정하지 않는 세상이다. 스스로를 자책하는것은 당신이 착한 사람이라는 증거다. 뻔뻔해지라는것은 아니지만 스스로 조금 더 당당하고 뻔뻔해지는게 어떨까? 자존감은 그런 생각에서 키워진다. [자존감의 여섯기둥 참고] - 자존감의 여섯기둥 1. 의식하며 살기 2. 자기 받아들이기 3. 자기 책임지기 4. 자기 주장하기 5. 목적 집중하기 6. 자아통합하기 - '링컨의 게티스버그전투에 대해 미드에게 보낸 편지' - 비난 혹은 비판을 일기속에 묻어두고 표현하지 않았다. 2. 사람을 다루는 중대한 비결 - 사람은 기본적인 욕구 의,식,주가 해결되면 인정받고 싶어하는 욕구가 있음 - 자아통합, 자아실현..
1. 항공권(13만원) - 가는날 : 05/26(금) 14:15-14:50 - 오는날 : 05/29(월) 12:45-15:35 2. 중국 비자 신청하기(매우 중요) - 남산 스퀘어 중국 비자 센터(영업시간 09:00-15:00) - 5월 1일, 5월 5일은 아쉽게도 휴일 - 여권 및 여권사진 1장 챙겨가고 카드도 챙겨야함(프린트물 복사비용) - 비행기 왕복 티켓 1장, 숙박 호텔 바우처 1장(영어 스펠링으로 된것) - 여행 목적지도 단순하게 작성해야함 "칭다오 맥주공장 - 노산 - 극지해양세계 - 5.4 광장" 정도로(?) 2-1. 별지 비자 신청해보기(검색하다가 알아냄) - 여행기간이 아직 충분하므로 가격이 더 저렴한 별지비자로 신청해보기 - 인터넷을 통해 신청 후 대행사를 통해 중국에서 발송된 우편을..
우리의 세계는 정해진 미래일까? 아니면 예측 불가능한 미래일까? 1. 노스트라다마스 예언서 vs 일루미나티 카드 2. 과거로 돌아가고 싶어 바로 잡고 싶은 일이 있는가? 3. 세계의 종말은 올까? 온다면 당신이 할수 있는일은? 하고 싶은 일은? 4. 인생은 괴로움의 바다인가 행복의 바다인가? - 아무런 이유없이.. 아주 사소할지라도 지금까지와는 다르게 살겠다고 결심하기만 하면 눈앞의 풍경이 바뀔거에요. 5. 현재의 나를 죽인후 다시 태어나고 싶었던적이 있는가? 그 이유는? 6. 챕터는 총 8챕터로 나뉘어져 있다. 가장 인상 깊었던 챕터를 선정한 후 감상포인트를 이야기해보자. - 이토록 평범한 미래 - 난주의 바다 앞에서 - 진주의 결말 - 바얀자그에서 그가 본 것 - 엄마 없는 아이들 - 다만 한 사람을..
설연휴를 맞이해서 코로나로 인해 가지 못했던 해외여행을 가게 되었다. 설레는 마음으로 해외여행을 준비하던 중 예상치 못한 일이 생기게 되는데, 결과적으로는 잘 해결했으나 찝찝한 마음뿐. 하지만, 여행은 역시 돌발상황이 일어났을때 더 기억에 남는법. 준비를 철저히 해도 빈틈이 생기는게 바로 여행의 묘미다. 이번 여행 결심은 찌든 일상에서 벗어나 완전히 자유로워지기! 솔직한 심정으로는 일본보다는 동남아 가서 쉬고 싶었으나 쉬기만 하면 잡생각이 떠오르기 때문에 이전 여행과 같이 정신없이 쏘다닐 계획을 세웠다. 역시 여행은 갈때보다 여행전 준비가 더 설레고 재밌다. 계획대로 되지 않았을때 그것을 해결하는 기쁨(?)이 여행의 또다른 묘미이고 지금처럼 여행을 갔다온 뒤에 추억을 곱씹는게 또다른 묘미이다. 우선 해외..
1. 대한민국 여권, 코로나 접종 증명서(영문), 신분증, 전자항공권, 전자숙박예약권 캡쳐본 준비 2. 각종 액티비티&교통 입장권[KLOOK, LAWSON Page] - 도쿄 토요스 팀랩 플래닛, 지브리 미술관(로손 티켓 수령), 디즈니씨, 시부야 전망대 - 나리타 공항 리무진 버스&하코네 2일 프리패스권, 도쿄 지하철 티켓(72H) 3. My SOS, VISIT JAPAN WEB, Japan Official Travel, Tokyo Metro, Docomo Bicycle App 4. VISIT JAPAN WEB 사전 입국 절차 등록 참고자료 https://www.youtube.com/watch?v=JUkqKwjFuBc&ab_channel=HOBBYRUBI%ED%95%98%EB%B9%84%EB%A3%A8..
1. 항공권 구입 - 에티오피아 항공사 결정, https://m.blog.naver.com/yyjy98/222544048400 일본에서 한국입국하기/ 에티오피아항공 탑승후기, 한국 입국심사 및 PCR검사후기 *** 현재 일본에 입국해있으므로 일본 입국 후기도 올렸으니 궁금하신분들은 아래 링크를 참고해주세요 ***... blog.naver.com - 위탁수하물 캐리어 2개, 23kg까지 허용 가능[물론 나는 적게 가져갈것] 1-1. 항공기 가는편 (인천->나리타) ET672[01/22 17:00-19:30] 1-2. 항공기 오는편 (나리타->인천) ET673[01/28 20:30-23:10] 2. 숙박업체 결정 - 총 6일을 묵어야 하는데 한곳에서 묵을지 아니면 2일씩 * 3번에 나눠서 묵을지 정하려면 우..
1. 해외여행을 위한 코로나 예방접종증명서(V) - 3차,4차 백신 혹은 2가 백신은 즉시 인정(23.01.07 기준) - 그 이전 백신의 경우에는 PCR검사 확인증을 출국 72시간전에 받아야 함 - 2가 백신은 무료로 접종하고 바로 증명서를 발급받을수 있으니 2가 백신 선택(정부24 영문 예방접종증명 출력 가능) 2. 여권 확인(V) - 여권 또한 실물 들고가야하지만 정부24를 통해 암호 문서로 받을수 있으니 참고 3. VISA 신용카드 들고가기 - 이를 위해 분실한 삼성, 신한 VISA 카드를 재발급 받기로 함 4. 현금 사용을 위한 엔화 환전(V) - 회사 근처 은행을 이용하여 점심시간에 미리 환전할수 있도록 조치 - 각 우대은행 "환전주머니"를 이용하면 시중에서 환전하는것보다 저렴함 - 없다면 "..
"내가 허송세월하고 있는 오늘은 누군가에게는 간절했던 내일이다" 오늘이 중요한 날이고 싶다면 무엇을 해야할까? 사실, 아무것도 안해도 된다. 아무것도 안한 게으른날일지라도 자책하지 않아도 되며 사실 그것 자체가 큰 기쁨이다. 사람은 욕심 덕분에 행복을 놓친다. 가끔 공부자극 영상을 보면 노력하는게 욕심을 버리는것보다 쉽다고 하는데 이도 어쩌면 맞는말 같다. 다만, 수정해주고 싶었던건 너무 과한 노력도 욕심에서 비롯된것이기에 효율성에 걸맞지 않다. 세상을 살다보니 꾸준한 사람만큼 무서운것은 없었다. 하루에 5분을 글쓰기를 한다고 해도 365일 빼놓지 않고 해낸다면 정말 대단하다고 느껴진다. 이게 무슨 소리인가 싶다니, 사실 프레임에 대해서 생각해보니 저 글을 읽고서 생각을 전개해나가보았다. 이 책에서는 간..
오늘 발성학 수업을 들었다. 이 기록은 앞으로 나아가야할 3가지 방향성에 대해 잊지 않게 기록을 해둔다. 우선, 발성학 수업을 듣고 싶은 계기는 노래를 더 잘하고 싶고, 자신감 없는 목소리의 원인, 그리고 맥아리 없는 목소리들을 개선하고자 하기 위함이었다. 취미는 랩, 발라드 나중에는 독서 읽어주는 사람이 되고 싶고 이것들로 뭔가를 이루겠다는 생각이 희미하지만 있다. 최근의 가장 최고의 관심사는 랩이다. 목소리를 또박또박 귀에 꽂히도록 Compressed된 목소리를 원했다. 하지만, 내가 처음 생각하기에 나는 발성을 잘못하고 있고 맥아리 없이 꽂힌다고 생각이 들었다. 녹음된 곡을 들어봐도 왠지 마음에 들지 않는 부분이 많았다. 이러한 것들이 개선이 될 수 있을까? 목의 상태를 체크하는 시간을 가졌다. '..
이 책은 유튜버 "단순한 진심" 채널의 진심기록기이다. 작가님의 출간기록일지는 다음 사이트에 링크 됩니다. https://blog.naver.com/minimal_sincerity/222664497525 출간 기록 1. 책을 쓰기로 하다 ‹ 책을 썼습니다 › 2020년 10월 22일, 우리는 편집자님으로부터 책을 함께 만들어보지 않겠냐는 메일을 ... blog.naver.com 우선, 나는 맥시멈리스트이다. 물건에 대한 욕심이 강한걸까. 항상 전자제품도 새것으로 써야하고 경험해보지 못한것은 경험하고 싶은 욕구가 크다고 할까. 충동구매를 한 후 물건이 쌓이고 쌓여 정리되지 않는 경우가 많다. 해보고나서야 깨닫는건 생각보다 나는 무언가를 꾸준히 하기 힘든 성격이라는 점이다. 태생부터 성급하고 절제력이 없는지..
사람은 누구나 기대감을 가지고 살아간다. 사랑받고 싶은 욕구, 인정받고 싶은 욕구, 행운이 찾아오기를 기대하는 마음들. 이것들은 잘못된것이 아니라 사람이라면 가지게 되는 당연한것들이다. 사회생활을 해본 사람이라면 잘 알것이다. 사람을 맞추는게 쉽지 않고 설사 맞추게 되더라도 내 기분은 챙기지 못하기도 하고 이랬다가 저랬다가 감정이 흔들리는 마음을 겪고 나면 밖에서는 활기찬 마음도 집에 오면 울적해지기 마련이다. 미움 받을 용기라는것은 특별한것이 아니다. 진정으로 스스로 나답게 살아가라는 의미이다. 어차피 당신이 착한 사람이 되고자 하여도 누군가 싫어하는 사람은 생기기 마련이다. 그러면 착한 아이 콤플렉스로 사람들을 맞춰주고서 욕을 먹을 바에는 그냥 하고 싶은대로 하고 살아간 후 남들의 미움을 받는게 낫지..
한국에서 소수자로 살아간다는것은 정말 힘들다. 왕따를 당해도 연약한 여자가 된다는것도 동성애자로 살아가는것도 여경으로 살아가는것도 여교사로서 아니면 유색인종으로 살아가지 않아도 회사에서도 다른 사람과 다르다는 이유로.. 조금 특별하다는 이유로 살아가는것 자체가 논란거리가 되고 구설수가 되고 혐오감이 되기도 한다. 군중심리란 참 무서운것이다. 그들의 수군거리는 시선속에는 어떤 소수자(약자)에 대한 안타까움도 묻어나면서 동시에 혐오감도 표출한다. 내가 표준의 평균의(NORMAL) 사람이니 나와 맞지 않은 사람은 모두 틀린 사람이 되어 버린다. 틀린것과 다른것의 차이. 상당히 어렵다. 관심을 쏟아야될 대상이 나와 다르니 불편하고 힘든것이다. 그리고 그 불편한것은 어느새 나와 다른것이 아닌 내가 다수자니까 맞고..
자신을 필수적인 존재로 만들어라 목적의식을 품고서 나아가라 정신을 순간에 몰입시켜라 행동으로 승리를 쟁취하라 상대가 당신을 우러러보게 하라 실패를 통해서 스스로를 완벽하게 하라 더 넓게 보고 더 크게 생각하라 자신의 본성을 들여다보라 자신의 기이함을 끌어안아라 작은것들에 숙달하라. 자꾸만 자신의 강점보다 약점이 눈에 띈다면 약점을 무시하라. 자신의 강점을 믿기 위해서 장점을 살려야 한다. 강점을 작은 일로 쪼개서 루틴으로 만들어서 실천하라. 그것이 당신을 성장시킬것이고 어제보다 더 나은 나로 만들것이다. 재능을 타고난 사람을 시기하지말라. 재능은 종종 저주가 되기도 한다. 재능이 너무 당연한 사람들은 종종 근면과 노력의 가치를 깨닫지 못해서 말년에 대가를 치르기 십상이다. 인생은 어쩔수없이 끊임없는 공부..
일단 무작정 시작해보기로 했다. 무언가를 직접 이루어야겠다는 목표를 세웠다. 그리고 그것을 진짜 해내기 위해서 필요한것이 무엇인지 생각해보았다. 이것은 일종의 프로젝트였다. 목표를 이루기 위해서는 스승이 필요했고 피드백이 필요했다. 그러기 위해서 무엇을 해야하는지 필요한지 이미 알고있었다. 단순 반복의 단계를 넘어서 의식적인 연습이 필요했다. 의식적인 연습을 하면서 일에 대한 몰입도가 더 커졌다. 자신감이 부족할수록 일단 해보는것이 중요하다. 실패를 두려워하지 말아라. 모든 성공에는 100% 성공이 아니라 70% 정도의 실패 이후의 성공이 있을뿐이다. 무언가를 배울 때 기분이 나아지기를 기원하면서.. 우리가 실제로 생각해본것들은 직접 해보지 않으면 안한것과 마찬가지다. 상정사고는 좀 더 빠른 시간으로 효..
2022년 새해가 밝았습니다. 2021년까지 달려와주신분들 너무 고생이 많으셨습니다. 세상 살기 모두 힘드시죠? 안 힘든 사람은 세상에 없는것 같습니다. 다같이 호랑이의 기운 받고 열심히 2022년도 달려봅시다. 우선, 저는 올해 시간을 효율적으로 분배하고 싶습니다. 그리고 지속가능한 오래 몰입할수 있는것들을 꾸준한 루틴으로 만들고 싶습니다. 의미가 없어보이는것일지라도 의미 있도록 만들어 내기로 했습니다. 만다라트를 작성하면서 내가 관심 있었던것들은 크게 다르지 않지만 이제 실천을 하면 되겠구나 생각이 들었습니다. 모든 목표를 실행하기 위해서는 부지런히 움직여야 한다는것을 알고 있어요. 하지만, 압도될 정도로 많은 일들의 목록은 오히려 게으름을 불러 일으키곤 합니다. 올해의 키워드는 통합입니다. 나의 재..
자신에게 중요한 일들의 우선순위를 정해놓지 않으면 남들에게 끌려 다닐것이다. 큰 성과를 이루는 사람들은 "내가 할 수 있는것"과 "내가 할 수 없는것"에 대한 명백한 구분을 할 줄 안다. 아닌건 아니오라고 말할수 있는 용기, 미움받을 용기와도 비슷하다. 정말로 당신에게 중요한것에 시간을 들이고 집중하라. 그것이 당신이 후회하지 않을 비결이 될 것이다. 자신에게 주어진 한가지 일을 잘하라. 욕심도 적당히 부려야지 너무 많이 부리면 아무것도 할 수 없게 된다. 하고싶은 일들만 막연히 많다면 우선순위를 정하지도 못하고 끝날 것이다. 지금 내게 주어진 가장 중요한 일 한가지를 잘하면 나머지 일을 할 수 있는 여유가 생긴다. 하지만, 모든 일을 잘하려고 하면 그것은 만용이요, 자신을 기만하게 되고, 이유 없는 실..
테니스 운동 - 자세 1. 왼손은 편다. 2. 오른쪽손 그립은 거의 끝에 45도 각도로 펴서 잡는다. 3. 그립이나 손목 팔목 엘보우 어깨 힘을 뺀다. 4. 그립 손이 빠져나갈 정도로 가볍게 쥔다. 5. 엘보우를 펴지않는다. 6. 그립을 칠때 손목을 펴지않는다. 아래로 내려가지 않는다. 7. 뒤를 봤을때 테니스 라켓채가 나를 바라보고 있어야 한다. 8. 공을 쎄게 칠생각을 하지말고 밀어준다는 느낌으로 간다. 9. 밀면서 스윙 올라갈수있도록 허리의 힘을 이용한다. 10. 올라갔다가 다시돌아오면 채가 나의 모습을 바라볼수 있도록 해준다. 11. 이것은 레슨 1회당 10,000회 반복한다. 12. 잘못된 자세로 계속 치는것보다 잘된 자세를 구분동작으로 잘 배우는게 훨씬 중요하다. 13. 구분동작을 연속동작으로..
- 바꿀 수 없는 것을 바꾸려고 함. 이것을 '어리석음'이라 한다. - 바꿀 수 있는 것을 바꾸지 않음. 이것을 '나태함'이라 한다. - 바꿀 수 없는 것을 받아들임. 이것을 '평온함'이라 한다. - 바꿀 수 있는 것을 바꾸려고 함. 이것을 '용기'라 한다. 어리석음->나태함->평온함->용기 누군가를 바꾸려고 하지 말자. 부모를 원망해보았자 소용이 없다. 우주의 법칙에 따라 서로가 이번 생에 인연이 된 것을 부모를 바꾸려고 하기보다는 스스로를 받아들일때 비로소 평온함이 찾아온다. 누가 잘못했든 그것은 중요하지 않다. 그냥 그것을 있는 그대로 받아들이는 노력이 필요하다. 바꿀수 없는 것을 바꾸려고 하지 말자. 그것이 특히 타인에 관한것이라면 쓸데 없는 에너지를 낭비하는것과 같다. 바꾸고 싶다면 내 자신을 ..
아이는 열심히 놀아야 한다. 열심히 놀면서 커야 제대로 성장을 할 수 있다. 요즘 부모들을 보면 아이를 스스로 생각할 수 없도록 만든다. 학습지이며 학원 공부이며 이것저것 다른 아이들보다 뒤쳐지지 않게 하기 위해서 이것저것 시키는 사람들이 많다. 하지만, 이것은 많이 잘못된 사실이다. 아이는 스스로를 의식하지 않는다. 아이는 아무런 부끄러움 없이 세상에 반응한다. 반면에 많은 어른들은 감탄과 놀라움, 그리고 겨오이감 같은 감정을 제대로 표현하지 못한다. 남들이 자신을 너무 단순하다고, 또는 너무 유치하다고 생각할지 모른다는 두려움 때문이다. 아이들이야말로 현재를 즐길수 있는 가장 최적의 상태이다. 항상 아이들은 삶을 온전히 즐긴다. 많은 어른들은 어린이들의 활기를 아주 조금이라도 배우고 싶어한다. 현재에..
행복한 결혼생활을 위한 남녀 마음 이야기 자기 마음대로 살려면 혼자 살아야 합니다. 결혼하고 다른 사람과 같이 살려면 상대와 맞춰야 합니다. 자식을 낳았으면 책임을 져야합니다. 자식은 부모를 닮습니다. 자기의 싫은 모습을 안 닮게 하려면 여러분이 변해야 합니다. 내가 온전한 상태에서 상대와 관계를 맺을 때 상대에게 도움을 줄 수 있습니다. 내가 온전하기 때문에 상대에게 기대하는 것이 없습니다. 기대하는 것이 없기 때문에 상대를 더 잘 이해하고 상대에게 도움을 주는 사람이 될 수 있습니다. 상대에게 덕을 보겠다는 생각으로 사람을 고르면, 백 명 중에 고르고 골라도 막상 고르고 나면 엉뚱한 사람을 골라 결국엔 후회하게 됩니다. 결혼생활을 잘하려면 상대에게 덕 보려고 하지 말고 "손해 보는 것이 이익이다"는 ..